高梨沙羅さんは、日本を代表するスキージャンプ選手として長年活躍してきたアスリートです。
2026年のミラノ・コルティナ五輪で銅メダルを獲得し、再び注目を集めていますが、SNSでは「昔と顔が違う」「別人みたい」といった声が多く見られます。
この記事では、高梨沙羅さんの顔の変化について、昔と今の画像比較、メイクの進化、整形疑惑の真相などを詳しく調べてまとめました。
気になる方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
高梨沙羅選手が別人みたい！何が変わったの？
高梨沙羅さんは、2026年2月のミラノ・コルティナ冬季五輪で混合団体銅メダルを獲得し、大きな喜びに包まれました。
しかし、その一方でSNS上では「10代の頃と顔がまったく違う」「別人みたい」といった声が多く上がっているんです。
特に注目されているのが、メイクの変化です。
10代の頃は素朴で初々しいイメージだった高梨さんですが、20代後半の現在はメイク技術が格段に上達し、目元がぱっちりと大きく見えるようになりました。
また、鼻筋もスッと通った印象があり、全体的に洗練された雰囲気に変わっています。
高梨さん本人も過去のインタビューで「20歳頃から化粧をするようになった」「メイクで全然違う顔になれるんだっていうのが面白くて」と語っており、美容への関心が高まったことを明かしています。
アスリートとしての実力はもちろんですが、見た目の変化も大きな話題になっているんですよね。
私も介護の仕事で日々多くの人と接していますが、メイクや身だしなみが気持ちの切り替えに大きく影響することを実感しています。
高梨さんにとっても、メイクは競技へのモチベーションを高める大切なルーティーンなのかもしれませんね。
昔と今の顔を画像で徹底比較！
それでは、高梨沙羅さんの顔が実際にどう変わったのか、時系列で見ていきましょう。
4年前(2022年頃)の高梨沙羅
2022年の北京五輪当時、高梨さんは25歳でした。
引用元：高梨沙羅Instagram
この頃の高梨さんは、すでにメイクをするようになっていましたが、今と比べるとナチュラルな印象が強かったんです。
目元のメイクは控えめで、まつ毛も自然な長さ。
眉毛は平行で太めのスタイルで、当時のトレンドを取り入れていました。
また、リップも淡いピンクやベージュ系が多く、全体的に優しい雰囲気でしたね。
この頃、北京五輪の混合団体でスーツ規定違反により失格となり、高梨さんは大きなショックを受けました。
その後の報道では、涙を流す姿が何度も取り上げられ、多くの人が彼女の悔しさに共感したことを覚えています。
現在(2026年)の高梨沙羅
そして2026年、29歳になった高梨さんの姿は、4年前とは別次元の変化を遂げています。
美容ライターやメイク専門家も注目するほど、メイク技術が格段に向上しているんです。
引用元：ヤフーニュース
まず目を引くのが、目元の印象の変化です。
まつ毛エクステを使った束感のあるまつ毛で、目がぱっちりと大きく見えます。
また、眉毛は以前の平行太眉から、少し細めのアーチ型へと変化しており、より洗練された印象に。
鼻筋もスッと通って見えるのは、メリハリのある顔に見せるメイクを研究しているからだと専門家は分析しています。
アイメイクやリップもクールなトーンで統一されており、雪上でも映える工夫がされているんですね。
私自身、登山が趣味なのですが、自然の中で過ごす時間が長いと、身だしなみへの意識も変わってくるものです。
高梨さんも、競技を続ける中で「在りたい自分」を表現するセンスを磨いてきたのだと思います。
具体的にどこが変わった？
高梨沙羅さんの顔の変化を、具体的にまとめてみます。
【主な変化ポイント】
目元：まつ毛エクステで束感を出し、目が大きく見える
眉毛：平行太眉→細めのアーチ型に変化
鼻筋：メイクでメリハリをつけ、スッと通った印象に
全体の雰囲気：素朴→洗練されたクールな印象へ
特に印象的なのが、まつ毛の変化です。
美容専門家によれば、「どのメイクのときも、長めにしっかりと上向きに仕上げている」とのこと。
これが目元を華やかに見せる最大のポイントなんですね。
また、時系列で見ると、2018年頃は平行の太眉だったのが、最近は日本の女優にも多く見られる「少し細めのアーチ型」へと変化しています。
このように、トレンドを取り入れながら自分に合うスタイルを研究している様子が伺えますよね。
メイクで激変したって本当？
高梨沙羅さんの変化について、多くの専門家が「メイクの効果が大きい」と指摘しています。
実際、どのようなメイクの進化があったのでしょうか。
昔のメイクはどんな感じだった？
高梨さんがメイクを始めたのは、20歳前後のこと。
2016年のインタビューでは「今年の春ごろから化粧の勉強を始めた」と語っており、本格的に美容への関心が高まったのはこの時期だったようです。
当初のメイクは、ナチュラルで初心者らしい仕上がりでした。
アイメイクも控えめで、まつ毛は自然な長さ。
眉毛も整える程度で、リップも淡い色を選んでいました。
メイクというよりも「身だしなみを整える」レベルだったと言えるでしょう。
この頃、SNS上では「素朴で可愛い」という声が多かった一方で、一部では「もっと垢抜けたらいいのに」といった意見も見られました。
しかし、高梨さん自身は競技に集中しており、美容はまだ優先順位が高くなかったのかもしれませんね。
今のメイクの特徴は？
そして現在、高梨さんのメイクはプロ級のレベルにまで進化しています。
美容研究家の分析によれば、以下のような特徴があるとのことです。
【現在のメイクの特徴】
まつ毛エクステで束感を出し、目元を強調
アイシャドウやアイラインでメリハリをつける
ノーズシャドウで鼻筋を強調
クールなトーンのリップで意志を感じさせる
雪上でも映えるメイクに仕上げている
特に注目されているのが、まつ毛です。
「最も印象的なポイント」と専門家が指摘するように、長めにしっかりと上向きに仕上げることで、目元が華やかになっています。
また、今が流行りの束感のあるまつ毛にすることで、よりトレンドを意識したスタイルになっているんですね。
高梨さんは2023年の美容雑誌のインタビューで、「化粧はオンとオフを切り替えるスイッチ」と語っています。
メイクをすることで気持ちが引き締まり、競技へのモチベーションが高まるのだそうです。
私も朝の出勤前に身だしなみを整える時間を大切にしていますが、確かに気持ちの切り替えになりますよね。
高梨さんにとっても、メイクは単なる美容ではなく、競技に向き合うための大切なルーティーンなのだと思います。
メイク技術の進化でここまで変わる！
美容研究家の上村富美江氏は、「高梨沙羅選手の変化は、メイク技術の向上によるものだと思います」と明言しています。
実際、メイクの技術次第で、顔の印象は大きく変わるんですよね。
例えば、目が大きくなったように見えるのは、まつ毛エクステと上向きに仕上げる技術のおかげ。
鼻筋が通って見えるのは、ノーズシャドウやハイライトを使ったメイクの効果です。
これらは整形ではなく、メイクの技術で実現できる変化なんです。
また、高梨さんは「在りたい自分」を表現するセンスに長けており、アイメイクやリップも意志を感じさせるクールなトーンで統一しています。
雪上という特殊な環境でも映えるメイクを研究し、実践しているわけですね。
私自身、登山をする時は普段とは違う装いになりますが、それでも自分らしさを大切にしたいという気持ちはあります。
高梨さんも、アスリートとしての自分と、一人の女性としての自分を、メイクを通じて表現しているのだと感じます。
整形の噂もあるけど真相は？
高梨沙羅さんの顔の変化について、SNS上では「整形したのでは？」という疑惑の声も少なくありません。実際のところ、どうなのでしょうか。
どんな整形疑惑があるの？
SNSやネット上で見られる整形疑惑は、主に以下のような内容です。
【主な整形疑惑】
目が大きくなった→目頭切開や二重整形では？
鼻筋が通った→鼻を高くする整形では？
顔全体の印象が変わった→複数箇所を整形したのでは？
特に多いのが、「目が大きくなった」という指摘です。
10代の頃と比べると、確かに目元の印象は大きく変わっています。
また、鼻筋がスッと通って見えることも、整形疑惑の理由の一つになっているようです。
しかし、これらの変化はメイク技術の進化で十分に説明できるというのが、多くの美容専門家の見解なんです。
まつ毛エクステやアイメイク、ノーズシャドウといった技術を駆使すれば、整形しなくても顔の印象は大きく変えられますからね。
本人や関係者のコメントは？
高梨沙羅さん本人は、整形疑惑について直接的なコメントはしていません。
ただし、メイクへのこだわりについては、これまでのインタビューで何度も語っています。
2023年の美容雑誌のインタビューでは、「化粧はオンとオフを切り替えるスイッチ」と語り、メイクが競技へのモチベーションを高める大切な要素であることを明かしています。
また、「20歳頃から化粧をするようになった」「メイクで全然違う顔になれるんだっていうのが面白くて」とも述べており、メイクの変化を楽しんでいる様子が伺えます。
美容研究家の上村富美江氏も、「高梨選手の変化は、メイク技術の向上によるものだと思います」と分析しており、整形ではなくメイクの効果だと明言しています。
また、スポーツエディターの阿保幸菜氏は、「トップアスリートは注目を浴びる存在です。
タレントや芸能人と同様に、見られる立場としての自己表現として、美容にこだわることは不自然ではありません」とコメント。
アスリートが美容に力を入れることは、むしろ自然なことだと指摘しています。
私も、自分らしくいるための工夫は大切だと思います。
高梨さんが美容に力を入れているのは、自分を表現する手段の一つであり、それが競技にもプラスに働いているのなら、素晴らしいことですよね。
顔が変わった他の理由はある？
高梨沙羅さんの顔の変化は、メイクだけが理由ではありません。
他にもいくつかの要因が考えられます。
年齢による自然な変化
高梨さんは1996年10月8日生まれで、現在29歳です。
10代の頃と比べると、約10年以上の時間が経っており、その間に年齢による自然な変化があるのは当然のことです。
10代から20代後半にかけては、顔の輪郭が変わったり、肌質が変化したり、全体的に大人っぽくなる時期です。
特に女性は、20代後半になると顔立ちがシャープになり、より洗練された印象になることが多いんですよね。
また、高梨さんは長年アスリートとして活動しており、厳しいトレーニングを続けています。
筋肉のつき方や体脂肪率の変化によって、顔の印象も変わってくるものです。
これは成長に伴う自然なプロセスであり、決して不自然なことではありません。
私も40代になり、20代の頃と比べると顔の印象が変わったなと感じることがあります。
それは年齢を重ねることで得られる変化であり、決してネガティブなことではないと思っています。
体重の増減や生活環境の変化
アスリートである高梨さんは、競技のために体重管理を厳格に行っているはずです。
体重の増減によって、顔の輪郭や肉付きが変わることもあるんですよね。
スキージャンプは体重が軽いほど有利な競技とされており、選手たちは常に体重をコントロールしています。
そのため、時期によって顔がふっくらして見えたり、シャープに見えたりすることがあるでしょう。
また、生活環境の変化も顔の印象に影響します。
高梨さんは長年競技を続ける中で、様々なプレッシャーやストレスにも直面してきました。
2022年の北京五輪でのスーツ規定違反は、彼女にとって大きなショックだったはずです。
しかし、そうした困難を乗り越えて、2026年のミラノ・コルティナ五輪で銅メダルを獲得しました。
その過程で、彼女の内面も成長し、それが顔の表情や雰囲気にも表れているのかもしれませんね。
私も仕事で様々な困難に直面することがありますが、それを乗り越えた時には確かに何かが変わる感覚があります。
高梨さんも、競技を通じて成長し続けているのだと思います。
高梨沙羅選手の簡単プロフィール
ここで、高梨沙羅さんの基本的なプロフィールを確認しておきましょう。
引用元：高梨沙羅Instagram
年齢や生年月日は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 高梨沙羅（たかなし さら） |
| 生年月日 | 1996年10月8日 |
| 年齢 | 29歳（2026年2月時点） |
| 出身地 | 北海道上川郡上川町 |
| 身長 | 152cm |
| 所属 | 株式会社クラレ |
高梨さんは1996年生まれなので、2026年現在で29歳です。
小学2年生からスキージャンプを始め、若い頃から才能を発揮してきました。
身長は152cmと、日本人女性の平均よりも小柄ですが、その体格を活かしてスキージャンプで素晴らしい成績を収めています。
小柄な体でも、トップアスリートとして活躍できることを証明していますよね。
スキージャンプの主な実績
高梨沙羅さんの主な実績をまとめてみます。
【主な実績】
2011年：コンチネンタルカップで女子選手史上最年少優勝
2012年：FISワールドカップ蔵王で日本人女子初優勝
2013年、2014年、2016年、2017年：FISワールドカップ個人総合優勝（4度）
2018年：平昌五輪で銅メダル ・2022年：北京五輪でワールドカップ男女歴代最多優勝記録63勝達成 2024年：FISワールドカップ女子歴代最多表彰台記録116回達成
2026年：ミラノ・コルティナ五輪混合団体で銅メダル
特に注目すべきは、FISワールドカップで男女を通じて歴代最多の63勝を達成したことです。
また、女子歴代最多116回目の表彰台に立つという偉業も成し遂げています。
これは、彼女がいかに長く第一線で活躍し続けているかを示していますよね。
2018年の平昌五輪では銅メダルを獲得し、2026年のミラノ・コルティナ五輪でも混合団体で銅メダルを獲得しました。
特に2026年の銅メダルは、4年前の北京五輪でのスーツ規定違反の悔しさを晴らす、雪辱のメダルとなりました。
私も登山をしていて、目標を達成した時の喜びや、失敗から立ち直った時の達成感を知っています。
高梨さんの「人生で取ったメダルで一番嬉しい」という言葉には、きっと深い思いが込められているのでしょうね。
世間の反応やSNSの声「昔と今どっちが好き？」
高梨沙羅さんの変化について、世間やSNS上では様々な意見が飛び交っています。
どのような声があるのか見てみましょう。
肯定的な声としては、以下のようなものがあります。
「メイク素敵！綺麗になった」
「眉毛もきれいに描いてる。お綺麗になられて」
「輝いてます！カワイイ」
「金メダル級の美貌」
一方で、否定的な声も存在します。
「昔のサラちゃんはどこへ？」
「10代の頃のほうが可愛かった」
「競技より美容に力を入れてる」
「アスリートならスポーツに集中したほうが良いのでは」
このように、意見は大きく分かれています。
しかし、どちらの意見も高梨さんへの関心の高さを示しているとも言えますよね。
高梨さん本人は、こうした声に対して直接的な反論はしていません。
2023年のインタビューでは、「自分の好きを楽しんでもいい」と語っており、自分らしさを大切にする姿勢を示しています。
また、「メイクで全然違う顔になれるんだっていうのが面白くて」とも述べており、美容を純粋に楽しんでいる様子が伺えます。
スポーツエディターの阿保幸菜氏は、「トップアスリートは注目を浴びる存在です。
タレントや芸能人と同様に、見られる立場としての自己表現として、美容にこだわることは不自然ではありません」とコメント。
アスリートが美容に力を入れることは、決して悪いことではないと指摘しています。
私は、自分の時間や家族と過ごす時間を大切にすることをモットーにしていますが、同時に自分らしくいるための工夫も大切だと思っています。
高梨さんが美容を楽しみながら競技に向き合っているのなら、それは素晴らしいことですよね。
まとめ：高梨沙羅の変化はメイクが大きな要因！
高梨沙羅さんについて、この記事で分かったことをまとめます。
【要点まとめ】
・2026年現在29歳で、10代の頃と比べて顔の印象が大きく変化
・最も大きな要因はメイク技術の向上
・まつ毛エクステや眉毛の形、ノーズシャドウなどで顔立ちを強調
・整形疑惑もあるが、専門家は「メイクの効果」と分析
・年齢による自然な変化や体重の増減も影響している可能性
・本人は「メイクはオンとオフを切り替えるスイッチ」と語っている
・SNSでは賛否両論あるが、本人は自分らしさを大切にしている
高梨沙羅さんの変化は、主にメイク技術の進化によるものだと言えるでしょう。
整形ではなく、自分に合ったメイクを研究し、実践してきた結果なんですね。
また、20代から29歳への成長過程で、年齢による自然な変化もあったはずです。
アスリートとして厳しいトレーニングを続け、様々な困難を乗り越えてきた彼女の内面の成長が、外見にも表れているのかもしれません。
2026年のミラノ・コルティナ五輪で銅メダルを獲得した高梨さん。
4年前の悔しさを晴らし、「人生で取ったメダルで一番嬉しい」と語る姿には、多くの人が感動したことでしょう。
これからも、アスリートとして、そして一人の女性として、自分らしく輝き続けてほしいですね！
高梨沙羅さんの新しい情報が入ったら、また追記していきますね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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